女性有自己独特的生理结构和饮食习惯，在激素循环、月经和怀孕期间对营养素有特别的需求，对铁、叶酸、钙和其他B族维生素的需求都会超过男性，及时有效地补充多种营养素，对于女性保持健康美丽至关重要。